自分を大事にしてほしい

数年前、弟が脳出血で倒れました。
出血の原因は高血圧です。
後遺症で、言語と記憶の一部がおかしくなり、
一時は完全失語と短期記憶ができない状態になりました。

現在はご飯を食べたりトイレにいくことは何とか自分でできるものの、
料理など手順をふなまいとならない作業はできません。
文字も書けません。
電話も相手が何を話しているか頭に入ってこないので
会話ができません。
（対面なら会話できるんですが。）

弟は独り身でしたから、姉の私が介護する形になりました。
私も独り身ですｗ

さて、私が話したいのは、健康のお話しです。

私はメンタルは豆腐なみに弱いですが、
体は丈夫な方です。

大きな病気はなく、ケガでの入院はあるものの
病気で入院はしたことありません。

風邪は数年に1回ひく程度。
低血圧でデブですが、健康診断での数値は
なんとか病院通いはしなくて済む程度。
（太ってるので注意は受けますｗ）

ところがどっこい
弟の介助をしていたら、めまいやら動悸やら
手足がむくんだり、手が風呂上がりみたいにしわしわになることも。

あっれれ～？おかしいぞ？（コナン風）

今年の夏は買い物に出たら出先でめまい起こして道ですっころび、
そばにいたお婆様に「大丈夫？」って言われてしまいました。

病は気から…

メンタルが削れているんだなと思い、
何か良いものないかなと調べ、漢方薬に行きつきました。

まず、漢方ってまずいと思うじゃないですか？
自分に合う漢方ってまずくないんですよ。
飲んでまずい漢方は自分に合っていないですって。

私が飲んだのは苦味はあるけど飲んだらスーッとして気分晴れやか、
数日でめまいと変な動悸がなくなって、むくみも気にならない程度に。

嘘だろ？　ビビりました。

私が抱えていたのは、不安と怒りでした。
いつまで続くかわからない介助生活に対する不安や
金銭面での不安と
病気になるまで高血圧を放置していた弟への怒り。

病気は誰でもなります。
でも、大きな病気になる前にケアすれば、
防げる可能性もあります。

どうか、これを読んだ方、自分を大事にしてください。
特に心と体は密接につながっています。

ちなみに弟は病気で仕事を辞め、
辞めたら血圧も下がり、白髪で真っ白だった頭も黒々と。

仕事を辞めろとはいいません。
辞めなくても休みを取ったりなど、
ケアできることがあるということをお伝えしたかったのです。